L-Валин

При оптовых закупках для уточнения цен обращайтесь по номеру +38 067 503 88 17 (viber, telegram)

Другие названия

2-Amino-3-methylbutanoic acid,Valine,L-alpha-Amino-beta-methylbutyric acid

Описание

L-валин является незаменимой аминокислотой, что означает, что он не может быть биосинтезирован в организме человека. Поэтому он должен быть получен через диетические источники, прежде всего мясо,молочные продукты также много L-валина в твороге. Овощные источники L-валина включают зерновые злаки, грибы, арахис и соевые бобы.

Принцип действия

L-валин улучшает жизнеспособность, увеличивает продолжительность и помогают в восстановлении мышечной ткани. L-валин жизненно необходим для идеального развития у новорожденных детей и подростков, а азот регулируется взрослыми.

Применение

Как BCAA, L-валин принимают в качестве добавки для наращивания мышечной массы. Но в ходе синтеза мышечного белка и метаболизма мышечной функции L-валин обеспечивает несколько важных преимуществ. 

Увеличение синтеза мышечного белка

L-валин значительно увеличивает способность ваших мышц восстанавливать повреждения. Это означает, что другие BCAA могут хорошо работать для наращивания мышечной массы, но добавление L-валина повышает вашу способность выполнять работу, необходимую для наращивания мышечной массы.

Более быстрое восстановление после тренировки

L-валин может уменьшить болезненность после тренировки. Это также способствует восстановлению мышц. Обычно после тренировки чувствуется боль. Это «боль», которая приходит с выигрышем, как говорится. Также часто сразу чувствуется ожог. Эти боли и болезненность могут длиться до трех дней. Некоторые из этих болей и болезненности связаны с физическим повреждением мышечной ткани. 

Было показано, что L-валин уменьшает тяжесть этой боли и болезненности и сокращает время, в течение которого она сохраняется. L-валин играет важную роль в восстановлении мышечной ткани. Он также снижает выработку фермента под названием креатинкиназа , который является главным индикатором повреждения мышц. L-валин приводит к более быстрому и более эффективному восстановлению, и это позволяет вам вернуться к тренировкам быстрее и с большей легкостью. 

Повышенная выносливость 

Одной из наиболее распространенных проблем при построении тренировки является достижение плато, за которое вы, кажется, не можете выйти. Это точка, где вы, кажется, достигли максимума. Частично это связано с нехваткой L-валина. Запасы L-валина в мышцах и крови поддерживают вас во время тренировок. Когда вы достигаете точки, в которой ваши запасы L-валина истощаются, это сигнализирует мышцам и кровотоку высвобождать триптофан и серотонин — два химических вещества, которые приказывают мышцам отдохнуть и расслабиться. Оба этих химических вещества вызывают сон. Принимая L-валин перед тренировкой, вы даете своим мышцам дополнительный толчок тем самым химическим веществом, которое вам нужно для увеличения вашей тренировки, а не для достижения плато. Дополнительный L-валин повышает выносливость и снижает утомляемость.

Исследования показали, что прием L-валина даже без добавления других BCAA показал, что он эффективен для поддержания уровня гликогена и глюкозы в крови.

Поддержание мышц 

Весь процесс наращивания мышечной массы состоит из преднамеренного разрушения мышечной массы и ее восстановления в сторону увеличения мышечной массы. Одна из самых важных вещей, которых следует избегать, — это достижение точки, когда распад мышц превышает их синтез. Вы можете помочь сохранить этот баланс и склонить вещи к наращиванию мышечной массы с повышенным уровнем L-валина. Поскольку L-валин является одним из важнейших BCAA для поддержания восстановления мышц, он в конечном итоге гарантирует, что ваш тренировочный цикл приведет к чистой прибыли, а не к потере. 

Борется с заболеваниями печени и желчного пузыря 

L-валин наиболее известен своими преимуществами в качестве добавки для тренировок. Но L-валин также важен для нашего общего состояния здоровья. Одним из преимуществ L-валина помимо роста мышц является предотвращение и борьба с заболеваниями печени и желчного пузыря. Условия, которые ставят под угрозу печень и желчный пузырь, затрудняют или делают невозможным очищение организма от токсинов. Эти условия могут привести к повреждению головного мозга в долгосрочной перспективе. Наличие достаточного количества L-валина повышает функцию печени и желчного пузыря. Некоторые исследования показывают, что L-валин также может защищать от рака печени. 

Добавки с аминокислотами с разветвленной цепью, которые содержат L-валин, также с использовались для следующих целей:

• Цирроз печени
• Спортивные способности и снижение умственных способностей во время упражнений при экстремальных температурах
• Спортивные результаты и посттренировочная инфекция при экстремальных температурах

Безопасность

L-валин является безопасным так как эта аминокислота необходима организму.

Никаких побочных эффектов не сообщалось.

Дозировка

При лечении хронической дискинезии, вы можете принимать дозу 666 мг в день, разделенные на три дозы.

Заболевание печени можно лечить дозой 25 грамм в день, а люди, с маниакальным синдромом, могут принимать до 60 граммов в день в течение всей недели.